うつと向き合う

気づいた事

自分の中の「自分」に気づく事の大切さ。生きやすくなるためのヒント

自分の中にはたくさんの自分がいます。多重人格というわけではないですよ(笑)思い込みや思考パターンと言う意味での自分です。生きづらい事がある場合、自分の中の自分が大暴れしてるのかも?僕にも自分の中で暴れている2つの存在がいます。彼らと向き合うことで僕自身がよりよく生きるためのヒントになるはずです。