あまかずからのお知らせ

お知らせ
あまかずが出演予定のアニソンDJイベント
  • 9/3(日)鋼鉄音楽魂@中野雷神
  • 走る習慣3週目!ついに「習慣化の壁 」21日を越えた!

    走る習慣を始めたと宣言しました。今週も順調に続けられてます。

    「走る習慣」絶賛進行中!現状をご報告!
    走る習慣をはじめています。今回はその進捗をご報告。10/4-10/18までの記録を振り返ってみましょう。

    今回はその報告をしたいと思います。

    それではいってみましょう。

    広告

    走る習慣3週目!ついに「習慣化の壁 」21日を越えた!

    こんにちは、あまかず(@amakazusan)です。

    ラン習慣が「習慣化の壁」をこえました!

    今週の状況をご報告

    10/19-10/25までの状況です。

    RUNKEEPERでの記録

    Runtasticでの記録

    今週から道中歩かずに走る事に挑戦し始めました。

    とりあえず今の所なんとかできています(笑)

    そして、連続出走が習慣化の壁と言われている21日を越えることができました。

    何事も21日を超えれば習慣になるという話ですね。

    最近だと走るのが当たり前になってきました。いい傾向ですね。

    Good habitsでの記録

    21日を越えたということに甘えず、引き続き頑張っていきたいと思います。

    アプリについて

    今は走るときにRUNKEEPERの無料版を使っています。

    基本的な走る記録をつけるだけならこれで十分です。

    ただ、毎日走ってるとなると少し欲が出てきます。

    そうなると少し自分の走りを分析がしたくなってきます(笑)

    そうなると無料版では機能不足なんですよね。

    ただ、RUNKEEPERの有料版は高いので少し使うのが気が引けます(笑)

    なので、先日からRuntasticも併用して使ってます。

    Runtasticのpro版だと600円でいろいろ使えるみたいなんですよね。これは少し悩みます。

    まぁ、しばらくはこの2つを併用させて使っていきたいと。

    まとめ

    順調に習慣化が続けられてます。

    とりあえずは21日の習慣化の壁を越えました。

    体の変化はまたまたりませんが継続して頑張っていけたらなぁと。

    アプリは様子を見ながらの使えたらなと。

    走るときに使っているアプリ

    ランニングの定番アプリ

    導入を検討中

    この記事が気に入ったら
    いいね!しよう

    あまかずをTwitter で
    The following two tabs change content below.

    あまかず

    ブロガー・アニソンDJ・オタク・ペヤンガー etc。人生を好きな事、楽しいこと、幸せで満たすためのブログ「あまかずさん@がんまらない」を絶賛更新中。自由で豊かなオタクを目指してます。合言葉は「No,Anison No,Life」。最近の関心事は「あり方」と「引き寄せ」と「FGO」。詳しいプロフィールはコチラ