自己肯定感

「自己肯定感を高めるワーク」7ヶ月経過。出てきた変化と課題

2019年4月27日

今回は以前紹介した自己肯定感を高めるトレーニングについてです。7ヶ月ほど続けてきて変化なんかを書いてみたいと思います。それではいってみましょう！

「ネガティブな自動思考」に対するトレーニングをやってみよう！

2019年6月28日

今回はついつい出がちなネガティブな自動思考についての話。この思考にいかにに対応するか。ヒントは以前読んだ本にありました。それではいってみましょう！

自己肯定感を高めるトレーニング開始60日を経過。何か変化はあったのか？

2019年7月21日

自己肯定感を高めるノートを初めて60日が経ちました。2ヶ月たってどう変化してきたのでしょうか？今回はその変化について感想を踏まえてまとめてみました。今どんな感じなのでしょうか？それではいってみましょう！

「自己肯定感、持っていますか？」by水島広子　を読んだ。ありのままを受け止めるための鍵。

2019年7月23日

水島広子さんの「自己肯定感、持っていますか？」という本を読みました。この本は自己肯定感をテーマにした内容。どんな内容なのでしょうか？