伝えたいこと 「ネガティブな自動思考」に対するトレーニングをやってみよう! 2019年6月28日あまかず 今回はついつい出がちなネガティブな自動思考についての話。この思考にいかにに対応するか。ヒントは以前読んだ本にありました。それではいってみましょう!