週後半はお疲れモードだった11月1週目。【ラン報告】

ついに11月突入！朝も肌寒くなり、ピリッとした空気になってきましたね。走りやすい季節になってきました。今週は後半が課題を残す感じでした！

あまかずさん＠がんまらない
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