ランニング

僕は毎朝走る習慣があります。ダイエットとか体力作りが目的かと思われますが実はそうじゃありません。走る事によっていろいろな効果が得られるんです。さっそくご紹介します！

「Vibram FiveFingers」のランニング講習会に参加してきました。通常の走り方とは全く違うモノなのでかなり驚きましたよ。それではいってみましょう！

今回は2016年5月ランのまとめをしたいと思います。今月は残念ながら目標を達成できませんでした。いろいろ考えないといけなですね。それではいってみましょう！

今回は2016年4月ランのまとめをしたいと思います。今月は一月ぶりに目標を達成。なんとかクリアできました。それではいってみましょう！

今回は最近ランニングでの習慣をご紹介します。オーディオブックを聴きながら走る「オーディオブック・ラン」がとても楽しいです。 それではいってみましょう！

今回は2016年3月のランのまとめをしたいと思います。 今月は残念ながら目標を達成ならず。引越しは予 […]

今回はランニングの話。桜が満開の小金井公園をはしってきました。とても気持ちよかったです！それではいってみましょう！

今回はランニングとスポーツアロママッサージについての話。TLIの受講仲間である飯泉さんに誘われてスポーツアロママッサージと、ちょっと贅沢なセレブランを体験してきました。それではいってみましょう！

今回はランニングの時に出ていたGPSのエラーについて。解決方法がわかりましたのでシェアしていきたいと思います。それではいってみましょう！

今回は2016年2月のランのまとめをしたいと思います。今月も目標を達成することができました。それではいってみましょう！

今回は1月のランのまとめをしたいと思います。今月も目標を達成することができました。それではいってみましょう！

2016年がいよいよはじまりましたね。今週は実家に帰ったりと上手くリズムが取れませんでした。でも、休むことはしませんでした。月も新しくなり新たな目標もできました！