「 ランニング 」一覧

僕は毎朝走る習慣があります。ダイエットとか体力作りが目的かと思われますが実はそうじゃありません。走る事によっていろいろな効果が得られるんです。さっそくご紹介します！

今回は2016年5月ランのまとめをしたいと思います。今月は残念ながら目標を達成できませんでした。いろいろ考えないといけなですね。それではいってみましょう！

今回は2016年4月ランのまとめをしたいと思います。今月は一月ぶりに目標を達成。なんとかクリアできました。それではいってみましょう！

今回は2016年3月のランのまとめをしたいと思います。 今月は残念ながら目標を達成ならず。引越しは予想以上に大きいイベントだった。 それ...

今回はランニングの話。桜が満開の小金井公園をはしってきました。とても気持ちよかったです！それではいってみましょう！

今回はランニングとスポーツアロママッサージについての話。TLIの受講仲間である飯泉さんに誘われてスポーツアロママッサージと、ちょっと贅沢なセレブランを体験してきました。それではいってみましょう！

今回は2016年2月のランのまとめをしたいと思います。今月も目標を達成することができました。それではいってみましょう！

今回は1月のランのまとめをしたいと思います。今月も目標を達成することができました。それではいってみましょう！

2016年がいよいよはじまりましたね。今週は実家に帰ったりと上手くリズムが取れませんでした。でも、休むことはしませんでした。月も新しくなり新たな目標もできました！

こんにちは、あまかず（@amakazusan）です。 今回は12月のランのまとめをしたいと思います。 目標を大幅に達成できた。 それで...

今週はおかしな天気が多かったですね。気温の乱高下が激しいと体調管理もむずかしくなります。それでは今週のランの報告です。

12月に入って寒さが本格的になってきました。早めのランは寒いですが空気が綺麗で気持ちいいですね。それでは今週のランの報告です。

今回は11月のランのまとめをしたいと思います。それそろ次ステップに行くための準備が必要な時期かも。それではいってみましょう！